女性冬天手脚冰凉怕冷可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式调理。

1、一般治疗

由于女性正处于月经期，月经量较大，可能会导致身体流失较多的血液。从而使四肢的血液循环变差，导致女性出现手脚发凉的情况。女性可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以多吃温热的食物，比如羊肉汤、小米粥等。

2、物理治疗

如果一般治疗的效果并不是很好，女性可以通过泡脚的方式进行改善，在一定程度上能够促进身体的血液循环，从而改善不适的症状。另外，还可以通过按摩的方式进行缓解。

3、药物治疗

如果女性在日常生活中不注意合理饮食，进食过多生冷的食物，可能会使腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等症状。女性可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式进行改善。

除此之外，还可以通过运动的方式进行调理。女性在日常生活中要注意合理饮食，避免过量吃生冷、辛辣的食物，比如冰激凌、辣椒等。